Nasiona Chia 1KG Szałwia Hiszpańska 1000G Świeże

Chia 1kgnasiona szałwii hiszpańskiejzawierają kwasy Omega-3, błonnik i składniki mineralneNasiona chia zalicza się do grupy tzw. super foods, czyli produktów spożywczych wykazujących szczególne właściwości zdrowotne

Stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 niezbędnych dla zdrowia mózgu i serca

Za sprawą witamin A i E, izoflawonów oraz związków fenolowych wykazują właściwości antyoksydacyjne

Dzięki wysokiej zawartości błonnika nasiona chia usprawniają perystaltykę jelit i zapewniają uczucie sytości na dłuższy czas, przez co mogą być pomocne podczas odchudzania.Stosuje się je w całości lub zmielone

Po zalaniu płynem (wodą, mlekiem, napojem roślinnym, jogurtem) delikatnie pęcznieją, tworząc galaretowaty pudding

Można łączyć je z owocami, orzechami czy przyprawami (np. cynamonem)

Sprawdzają się również jako dodatek do wypieków – ciast, ciasteczek i pieczywa

Sugerowana dzienna porcja to 1-3 łyżeczek.Właściwości✅Źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT), szczególnie kwasu α-linolenowego (ALA).✅Dostarczają błonnika pokarmowego.✅Zawierają witaminy z grupy B, witaminy A oraz E, wapń i żelazo.✅Ciemna barwa i neutralny smak.✅Wytrzymałe opakowanie posiada strunę umożliwiającą wielokrotne otwieranie i szczelne zamykanie opakowania.Wartość odżywczaWartość odżywcza, 100 g, 1 łyżeczka (ok. 5 g)Wartość energetyczna, 1902 kJ/ 456 kcal, 95 kJ/ 23 kcalTłuszcz, 34 g, 1,7 g- w tym kwasy tł. nasycone, 3 g, 0,15- w tym kwasy tł. jednonienasycone, 2,3 g, 0,12 g- w tym kwasy tł. wielonienasycone (w tym ALA – kwas alfa-linolenowy), 29 g (21,9 g), 1,45 g (1,1 g)Węglowodany, 0,7 g, 0,04 g- w tym cukry, 0,7 g, 0,04 gBłonnik, 34 g, 1,7 gBiałko, 20 g, 1 gSól, 0,01 g, 0,0005 gChia 1 kg od Słodkie ZdrowieSkładniki: nasiona chia (Salvia hispanica L.)Masa netto: 1 kgKraj pochodzenia: zakodowany w numerze partii [Argentyna (AR), Paragwaj (PY), Boliwia (BO), Meksyk (MX)]Najlepiej spożyć przed: data i nr partii na górnym zgrzewiePrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.Przepis na pomarańczowy pudding chia👉Składniki40 g płatków owsianych15 g nasion chia150 g mleka10 g soku z pomarańczy👉Dodatkowopół pomarańczy50 g borówek lub innych jagód10 g pasty migdałowej10 g płatków migdałowychpół opakowania jogurtu morelowego👉WykonaniePłatki i nasiona chia zalej mlekiem oraz sokiem pomarańczowym i odstaw do napęcznienia (możesz też włożyć na całą noc do lodówki) lub gotuj przez 2 minuty.Gdy pudding napęcznieje, na wierzch wyłóż jogurt, owoce, orzechy, pastę migdałową i świeżo startą skórkę z pomarańczy.